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健康ステッパー ナイスデイ 踏み台 ハの字運動 室内 エクササイズ 有酸素運動 Amazon | ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイの詳細情報
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商品説明
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・まっすぐ縦に踏み込むステッパーと違い、ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、股関節周りの筋肉を効果的に鍛えることができます！
【グリーン】パワーグリップ バーサグリップ【サイズ：SM】プロ
・股関節周りの筋肉には不意にバランスを崩したときに、グッと耐え体を支える働きがありますから股関節を鍛えることは、躓いても転倒しにくい身体になるという事なのです
SKINS - 雅 SKINS
・外側に踏み込むハの字ステップのおかげで重心が左右に揺れると、バランスを取るために上半身の筋肉も同時に動かすことができるのです！
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・その有酸素運動効果はなんと早歩きと同じくらいという結果もあるようです
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・自宅で簡単にウォーキング以上の運動効果が期待できます！
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・ウォーキングやジョギングのような地面への着地の衝撃が少ないため、膝に優しいです
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